便秘是现代人常见的消化道问题，各个年龄段都有可能发生，尤其是老年人。随着年龄的增长，肠道组织和功能会逐渐衰退，肠道问题的发生率会增加。所以一般来说，老年人比年轻人更容易便秘。而且老年人各方面的身体素质都比较差，便秘长期得不到改善，可能会对身心健康造成不可挽回的伤害。那么，老年人便秘是怎么引起的呢？

老年人之所以容易便秘，主要与以下几点有关。下面就和长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师张淑红一起来了解一下吧。

1.生理因素

随着年龄的增长，老年人体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液，肠道的张力和蠕动减弱，腹腔和盆底肌肉无力，肛门内外括约肌减弱，直肠敏感性降低，使食物在肠道停留时间过长，引起水分吸收过多，容易引起便秘。

2.不合理的饮食

日常饮食中，膳食纤维摄入不足和长期不健康的饮食习惯，如暴饮暴食、频繁饮酒、辛辣刺激性饮食等。，都与老年人便秘的发生有关。

3.缺乏锻炼

老年人大多活动量少，相应的肠胃蠕动会变慢，更容易导致便秘。

4.精神和心理因素

有些老年人由于体弱多病、退休、丧偶等原因产生紧张焦虑的情绪，会通过神经系统影响胃肠运动，引起胃肠功能紊乱，从而引起便秘。

5.药物因素

许多老年人患有高血压和糖尿病等慢性病。针对这些疾病的一些降压药、利尿药都有排水的作用，会导致体内水分流失，从而容易形成便秘。

长沙东大肛肠医院提示，老年人比年轻人更容易便秘。因此，老年人应该更加注意养成健康的生活和饮食习惯，以减少便秘的发生。(通讯员崔伟)