最近全国很多地方都下雪了。今天南京也下了一场大雪，网友们玩各种花。有人模仿《沈峰一》中“苏劝降”一段；除了堆雪人，还有人拿出模具，进行以雪为主题的创作。树上和花坛里点缀着“小鸭子”和“小人参果”。而且各种雪景视频遍布全网...在全民玩雪的娱乐中，网友们纷纷表示很期待听到，看到就很激动，超级开心，超级治愈。所以，为什么下雪天让人心情愉悦？
扬子晚报记者牛子采访了伦敦大学学院心理学博士、英国心理学会特许心理咨询师陈智林。他说，首先，这里降雪相对较少，尤其是在南方。其次，很多人的童年记忆里都有雪景，所以每当看到雪，就会自动浮现无忧无虑的童年，这在心理学上是一种情感记忆。
"雪的纯净使它与众不同。"雪让人怀旧，让人安静。每次下雪都会在网上引发一场集体怀旧。记者看到，有网友表示，对雪景的一个深刻记忆是和朋友一起冻得瑟瑟发抖，但当操场开始打雪仗时，不仅温暖，似乎所有的疲劳都被释放了，他们仿佛成了大自然的倾听对象，雪洁白无瑕，寒冷中带着期待。有网友认为雪不像雨一样一年四季都有，只有冬天才有。雪，尤其是初雪，被赋予了一些美好的含义，甚至是浪漫的情怀。凡是一起看过初雪的，都会一起白了头，很好看。
还有南方的网友说，南方真的不常下雪，所以看到雪是很惊喜很珍贵的。北方基本上每年都下雪，白茫茫一片，大雪纷飞。单纯欣赏的话，意境也很美很静，不像下雨的时候那么嘈杂。唯一不好的是融化的时候会很冷，路也不好走。
“雪的纯净也使它非常特别，仿佛给大地换了一件新装。放眼望去，到处都是银装素裹，下雪的时候静悄悄的，给人一种安全感，能让躁动的心沉下去，平静下来。现代人压力大，容易精神紧张。这个时候，如果下雪了，走在街上，基本上会看到微笑的路人，因为一场雪。这是一位网友雪后的感受。
更多的网友认为，这意味着新的一年要来了，可以回家团聚，围着桌子吃火锅，和朋友去滑冰。过去疲惫的心灵可以在这个场景中得到解压和释放，所以下雪是美好的。雪中藏着童年美好的回忆，母亲温暖的爱，爱人温暖的拥抱。
“情绪记忆”在一定条件下会重现。雪最容易让人想起无忧无虑的童年。陈智林告诉记者，从许多网友的留言中可以看出，当人们看到雪时，与雪相关的童年记忆会不自觉地浮现出来。为什么雪能让人有这种潜意识记忆？陈智林说，这是一种情绪记忆，也叫情感记忆和激情记忆，指的是对经历过的情绪和情感的记忆。换句话说，引起情绪和情感的事件已经过去了，但情绪和情感经历却可以一直留在记忆里。在一定的条件下，这种情绪和情感会再次体验。
心理学认为，情绪是对重要事件的突然的内部或外部反应，记忆是一个基本的心理过程。所谓情绪记忆，即“这种帮助你重现你所熟悉的、经历过的情绪的记忆”，或者说“暗示给我们的重复性情绪”。比如，当某人回忆起以前胜利的一幕时，当时的情绪和情感就会重现，他似乎又体验到了胜利的喜悦和喜悦。而对人有重大意义的相对强烈的情绪和感受，保留时间长，容易重现，包括经历过的愉悦、悲伤、惊喜、心痛、不幸等。
陈智林说，谈到雪，很多人在童年时第一次看到，他们有在雪中漫游的记忆，包括堆雪人、建造城堡和打雪仗。而童年大多意味着快乐和无忧无虑，所以当你看到雪的时候，你会不自觉地回忆起当时的情绪和感受。
自古以来，雪就是一种享受。“叙事传递”可以让人沉浸在诗歌或故事中。一直以来，人们都爱雪，在文人墨客的笔下，也有很多关于雪的表达。不，当我们看到雪的时候，我们DNA里的古诗记忆也被触动了。雪总是富有诗意的，“外面的黄昏有一种雪的感觉，里面一杯酒怎么样？?"有了雪，你有了不一样的感觉。如“如春风，夜来，吹开万株梨树的花瓣”的壮美，“晨开门满山雪，雪云清，日光寒”的冷峻，“夜山隔苍雪片，一个孤独的陌生人”的思乡，“冬昼缩于素尺，冰雪白寒绕夜”的沧桑， 以及“北国风光，千里冰封，万里雪飘”的壮美和“一叶扁舟，一袭竹袄，一老渔翁寒江——雪”的豪情。
现在影视剧，社交平台发达。即使是没见过雪的人，看到“雪”字也能想象出大雪纷飞，白衣飘飘的场景。不仅如此，人们还经常给雪加上戏剧性:雪代表纯洁，雪代表浪漫，初雪的时候，两个人会永远在一起。
另外，雪花本身也很特别。虽然很轻，但是可以把下面的东西都埋了。同时它依附在高处，依附在屋顶和树枝上，常年在山顶上，有一种纯洁和智慧的感觉。而且，雪花在形式上也蕴含着一种完美的力量。雪花多为六角形晶体，每朵雪花花都是独一无二的，等等。
毫无疑问，这些诗词、场景、联想都离不开各种与雪有关的故事。
根据陈智林的分析，“叙事传播理论”是心理学家梅勒妮·格林和蒂莫西·布洛克提出的一个概念。他们将叙事传播定义为“沉浸”到一个故事中，这是一种“整合了注意力、情绪和图像的独特心理过程”。当人们通过阅读、电影、故事、美图等载体沉浸在故事场景中时，会体验到高度的认知参与和情感参与，会产生生动的心理表征。
“也就是说，当我们被故事深深迷住时，我们似乎一下子远离了现实世界，对故事中的场景产生了一种近乎真实的心理再现，并经历了强烈的情感反应。这种真实的存在甚至会带来极其生动的回忆。即使我们知道这个故事并没有真正发生，但它仍然深深地影响了我们的信仰和态度。”陈智林说，所以大家看到雪时的兴奋感可能来自于看过的一部电视剧里初雪告白的浪漫场景，也可能来自于曾经非常喜欢的一首诗等等，这也是一种回忆吧
雪是一种互动的天气现象。
作为一部冬季剧集，对人有很多正面作用。另外，对于很多人来说，意味着可以玩雪了。这几天，北方玩雪的视频和照片在很多社交平台上都有展示。由此可见，这种天气现象对于每个人来说都是可以互动的，对人的愉快心情有一定的促进作用。陈智林说，雪也能给人们带来许多微妙的心理反应。
北方下大雪，各种冰雪运动都是全身运动，能充分刺激个体的嗅觉、视觉、听觉、触觉。除了锻炼心肺功能和肌肉力量，还有很多好处，包括发展协调能力，增加平衡能力，改善呼吸功能，抵御寒冷，磨练意志，培养耐心和毅力，缓解压力。
而且下雪时的气温也是影响我们心情的重要因素。德国科学家发明了一种有效的减压方法“冷疗”，其理论基础是寒冷可以帮助人们在兴奋时迅速冷静下来。也就是说，当人因压力而感到酸痛、疲惫时，在人工“冰柜”里呆上一会儿，不仅能缓解全身的疼痛，还能恢复精力，心旷神怡。因为寒冷会诱导大脑释放一种叫做内啡肽的物质，让人感觉放松很多。
所以，如果说雪只是寒冬中的一个小插曲，对人有很多积极的作用。
扬子晚报/牛子记者孔晓萍
校对许衡
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