不需要太多努力。
编者按:无论你是带水果上班，还是对粗鲁的陌生人彬彬有礼，还是裸泳，这篇文章提供了100种方法，让生活变得更好，而不需要任何努力。本文来自编译。
1.周一晚上锻炼(周一晚上通常很无聊)。2.购物时犹豫不决？等待72小时再做决定。
3.小贴士:超市里排队最快的人总是排在最满的手推车后面(问候、付款和打包花费的时间比你想象的要多)。
4.带水果上班。把水果放在卧室里。
5.考虑减少到每周四天。反正你第五天的工作很可能被征税过高，所以你的损失远小于你拿回家工资的1/5。
6.吵架的时候每个人都有情绪盲点。找出你的盲点并记住它。
7.春天种植球茎植物，甚至在花盆里。
8.用注音代替单词；听起来像个人迷你播客。
9.在窗户旁边放一个喂鸟器，最好放在厨房。你可以在洗碗的时候消磨时间。
10.一定要带冰块去家庭聚会(永远都不够)。
11.良好的照明:关掉顶灯，打开许多灯(但离开房间时要关掉)。
12.磨刀霍霍。
13.感觉工作很累？试试番茄工作法:工作25分钟，休息5分钟，然后重复。
14.买一个便宜的搅拌机切洋葱(这样可以省时间和眼泪)。
15.保留孩子的涂鸦和画作，把最好的放在画框里。
16.每天留出10分钟做自己真正喜欢的事情，无论是读书还是打游戏。
17.不要担心如何将碗碟堆放在洗碗机里。
18.重复使用所有塑料袋。许多不能重复使用的包装可以回收。
19.当你把外套放在衣帽间的时候，给你的标签拍一张照片。
20.睡不着？睡觉前尝试用薰衣草沐浴油放松。
21.茶泡好后至少一分钟再加入牛奶。
22.被自己的笑话逗笑。
23.这听起来可能是常识。狂欢夜过后，睡前喝一品脱的水可以避免宿醉。
周六上午，播放了一些古典音乐，为一个安静的周末定下了基调。
25.仔细看。
26.给手机App设置一个时间限制。如果使用iPhone，只需进入智能手机设置并添加限制，然后打开屏幕时间。
27.如果可能的话，请走楼梯。
28.愿意错过下一班火车。
29.一周最多吃一次肉。最好少吃点。
30.对粗鲁的陌生人要有礼貌，这是一种奇怪的刺激。
31.问问题，听答案。
32.接触自然:赤脚站在户外几分钟，即使天气很冷。
33.去当地的图书馆使用它。
34.不带手机去散步。
35.吃咸黄油。
36.早上或晚上拉伸。
37.如果路程不远，步行或骑自行车。大约一半的汽车行程不到两英里，但它比长途旅行造成更多的污染，因为发动机还没有预热。
38.把手机放在卧室外面睡觉(还要买个闹钟)。
39.假期寄明信片，就算不寄。
40.与其买新鞋，不如翻新旧鞋，买新鞋带。
41.买个植物你觉得养不活了吗？买塑料。
42.不要在手机上安装Twitter。43.如果你找到一件你喜欢的衣服，并且确定你会一直穿它，买三件。
44.试着在洗热水澡之前洗个冷水澡(30秒到2分钟)。这对你的健康有好处，包括身体和精神上的好处。
45.发信息说谢谢。
46.每天读一首诗。在你的床边放一本诗集，比如为一年中的每一天写一首诗。
47.走路的时候摘下耳机——倾听世界的声音。
48.买二手货。
49.面对面交易！
50.学习如何正确使用牙线。
如果世界上有什么让你生气的事，请写信给你的政府官员，他们会看的。
52.向你的邻居问好。
53.学习缝补衣服的基本知识。
54.总是带些东西(酒、花)去参加晚宴/生日聚会，即使主人说不要。
55.知道10种树的名字。
56.意外给老朋友打电话。
每隔一段时间，在你的邮件里搜索“退订”这个词，然后尽可能多的取消。
58.买份报纸
59.经常吃甜点。
60.放下你的肩膀。
61.从头开始做东西。如果是你平时买的东西，比如裙子或者包包，效果最好。
62.早点睡觉，但是不要带手机。
63.做一名志愿者。
64.用布擦干餐具(可以保持光泽)。
与其早上花钱买杯咖啡，不如每天从活期账户转2英镑到储蓄账户，算了。用这些钱犒劳自己，以后享受不一样的东西。
66.不要等到更好的时机才使用某样东西。使用它，享受它。
67.唱吧！
68.想想你的坐姿:不要偷懒，不要跷二郎腿。69.挂起你的衣服。最好挂在非钢丝衣架上(这样更好挂衣服)。
70.和朋友去裸泳。
71.度假时关掉手机(或者至少删除工作邮箱App)。
72.总是使用新鲜研磨的胡椒。
73.感谢改变你的老师生活。
74.尊重年轻人。
75.把钥匙放在同一个地方。
76.抛弃塑料盒，找送奶服务。
77.为婚礼租一套西装/礼服，而不是买一套(即使是你自己的婚礼)。
78.一定要多呆一个假期。
79.忽略算法推荐，听自己平时口味之外的音乐。
80.静音群聊或者直接退出。
81.在Tik Tok学舞蹈(但不要贴在Tik Tok)。
82.做一些你从未尝试过的食物。
83.加入当地垃圾收集队。
84.手洗那个你从来没有清洗过的东西。
85.不养宠物，还是养宠物吧。
86.小睡一会儿。
87.学会深呼吸:用鼻子吸气，用嘴呼气，这样呼气比吸气时间长。
88.如果你买了一辆自行车并骑着它，你也应该学会如何修理它。
如果不想参加某个活动，请委婉拒绝邀请。
90.如果你想参加一个活动，你应该有一个离开策略。
91.如果吃的时候有疑问，可以加点奶酪。
92.吃饭的时候不要看手机。
93.做你一直拖延的事情。
94.广泛而自由地给予赞美。
95.在可承受的范围内长期进行慈善捐赠。
96.包里放一本书，避开刷手机的诱惑。97.听你少年时最喜欢的专辑。
98.交一个不同年龄的朋友。
99.在朋友家过夜？记得早上整理床铺。
100.如果你想立刻振作起来，穿上黄色的衣服。
译者:Tikvay
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