不需要太多努力。

编者按:无论你是带水果上班,还是对粗鲁的陌生人彬彬有礼,还是裸泳,这篇文章提供了100种方法,让生活变得更好,而不需要任何努力。本文来自编译。

你学会了100种不费力就能提高生活的方法了吗?  第1张1.周一晚上锻炼(周一晚上通常很无聊)。

2.购物时犹豫不决?等待72小时再做决定。

3.小贴士:超市里排队最快的人总是排在最满的手推车后面(问候、付款和打包花费的时间比你想象的要多)。

4.带水果上班。把水果放在卧室里。

5.考虑减少到每周四天。反正你第五天的工作很可能被征税过高,所以你的损失远小于你拿回家工资的1/5。

6.吵架的时候每个人都有情绪盲点。找出你的盲点并记住它。

7.春天种植球茎植物,甚至在花盆里。

8.用注音代替单词;听起来像个人迷你播客。

9.在窗户旁边放一个喂鸟器,最好放在厨房。你可以在洗碗的时候消磨时间。

10.一定要带冰块去家庭聚会(永远都不够)。

11.良好的照明:关掉顶灯,打开许多灯(但离开房间时要关掉)。

12.磨刀霍霍。

13.感觉工作很累?试试番茄工作法:工作25分钟,休息5分钟,然后重复。

14.买一个便宜的搅拌机切洋葱(这样可以省时间和眼泪)。

15.保留孩子的涂鸦和画作,把最好的放在画框里。

16.每天留出10分钟做自己真正喜欢的事情,无论是读书还是打游戏。

17.不要担心如何将碗碟堆放在洗碗机里。

18.重复使用所有塑料袋。许多不能重复使用的包装可以回收。

19.当你把外套放在衣帽间的时候,给你的标签拍一张照片。

20.睡不着?睡觉前尝试用薰衣草沐浴油放松。

21.茶泡好后至少一分钟再加入牛奶。

22.被自己的笑话逗笑。

23.这听起来可能是常识。狂欢夜过后,睡前喝一品脱的水可以避免宿醉。

周六上午,播放了一些古典音乐,为一个安静的周末定下了基调。

25.仔细看。

26.给手机App设置一个时间限制。如果使用iPhone,只需进入智能手机设置并添加限制,然后打开屏幕时间。

27.如果可能的话,请走楼梯。

28.愿意错过下一班火车。

29.一周最多吃一次肉。最好少吃点。

30.对粗鲁的陌生人要有礼貌,这是一种奇怪的刺激。

31.问问题,听答案。

32.接触自然:赤脚站在户外几分钟,即使天气很冷。

33.去当地的图书馆使用它。

34.不带手机去散步。

35.吃咸黄油。

36.早上或晚上拉伸。

37.如果路程不远,步行或骑自行车。大约一半的汽车行程不到两英里,但它比长途旅行造成更多的污染,因为发动机还没有预热。

38.把手机放在卧室外面睡觉(还要买个闹钟)。

39.假期寄明信片,就算不寄。

40.与其买新鞋,不如翻新旧鞋,买新鞋带。

41.买个植物你觉得养不活了吗?买塑料。

你学会了100种不费力就能提高生活的方法了吗?  第2张42.不要在手机上安装Twitter。

43.如果你找到一件你喜欢的衣服,并且确定你会一直穿它,买三件。

44.试着在洗热水澡之前洗个冷水澡(30秒到2分钟)。这对你的健康有好处,包括身体和精神上的好处。

45.发信息说谢谢。

46.每天读一首诗。在你的床边放一本诗集,比如为一年中的每一天写一首诗。

47.走路的时候摘下耳机——倾听世界的声音。

48.买二手货。

49.面对面交易!

50.学习如何正确使用牙线。

如果世界上有什么让你生气的事,请写信给你的政府官员,他们会看的。

52.向你的邻居问好。

53.学习缝补衣服的基本知识。

54.总是带些东西(酒、花)去参加晚宴/生日聚会,即使主人说不要。

55.知道10种树的名字。

56.意外给老朋友打电话。

每隔一段时间,在你的邮件里搜索“退订”这个词,然后尽可能多的取消。

58.买份报纸

59.经常吃甜点。

60.放下你的肩膀。

61.从头开始做东西。如果是你平时买的东西,比如裙子或者包包,效果最好。

62.早点睡觉,但是不要带手机。

63.做一名志愿者。

64.用布擦干餐具(可以保持光泽)。

与其早上花钱买杯咖啡,不如每天从活期账户转2英镑到储蓄账户,算了。用这些钱犒劳自己,以后享受不一样的东西。

66.不要等到更好的时机才使用某样东西。使用它,享受它。

67.唱吧!

你学会了100种不费力就能提高生活的方法了吗?  第3张68.想想你的坐姿:不要偷懒,不要跷二郎腿。

69.挂起你的衣服。最好挂在非钢丝衣架上(这样更好挂衣服)。

70.和朋友去裸泳。

71.度假时关掉手机(或者至少删除工作邮箱App)。

72.总是使用新鲜研磨的胡椒。

73.感谢改变你的老师生活。

74.尊重年轻人。

75.把钥匙放在同一个地方。

76.抛弃塑料盒,找送奶服务。

77.为婚礼租一套西装/礼服,而不是买一套(即使是你自己的婚礼)。

78.一定要多呆一个假期。

79.忽略算法推荐,听自己平时口味之外的音乐。

80.静音群聊或者直接退出。

81.在Tik Tok学舞蹈(但不要贴在Tik Tok)。

82.做一些你从未尝试过的食物。

83.加入当地垃圾收集队。

84.手洗那个你从来没有清洗过的东西。

85.不养宠物,还是养宠物吧。

86.小睡一会儿。

87.学会深呼吸:用鼻子吸气,用嘴呼气,这样呼气比吸气时间长。

88.如果你买了一辆自行车并骑着它,你也应该学会如何修理它。

如果不想参加某个活动,请委婉拒绝邀请。

90.如果你想参加一个活动,你应该有一个离开策略。

91.如果吃的时候有疑问,可以加点奶酪。

92.吃饭的时候不要看手机。

93.做你一直拖延的事情。

94.广泛而自由地给予赞美。

95.在可承受的范围内长期进行慈善捐赠。

你学会了100种不费力就能提高生活的方法了吗?  第4张96.包里放一本书,避开刷手机的诱惑。

97.听你少年时最喜欢的专辑。

98.交一个不同年龄的朋友。

99.在朋友家过夜?记得早上整理床铺。

100.如果你想立刻振作起来,穿上黄色的衣服。

译者:Tikvay