晚上看书|最好的方法生活:早起，看书，运动。

1一个

每天早起。

有人说，谁能控制早晨，谁就能控制生活。

你是不是也觉得，如果习惯了熬夜和晚睡，总会头晕目眩，效率低下，容易拖延。如果你偶尔早起，你会发现自己的状态特别好，不仅头脑清醒，而且效率高。

一个人的习惯往往隐藏着他的未来。很多优秀的人并不是天赋异禀，而是当你沉睡的时候，他们已经在追逐梦想的路上了。

每天早起不仅可以让你的生活节奏更加放松，

它也能让你感觉更快乐，更有效率。

从而控制好生活状态。

平时好好学习

读书是开阔眼界的捷径，也是自我投资成本最低的方式。很多时候，人的烦恼和迷茫的根源就在于读书太少。读书就像精神层面的一日三餐。人需要吃饭，灵魂需要不断的营养。在书中，你可以看到不同的人，看到不同的生活，得到不同的人生感悟。这些会一点一滴滋养你，改变你，让你找到前进的方向。没有白走的路，更没有白走的书。

请相信，你读的每一本书，都会默默塑造一个更好的你。

三

有空多运动。

有句话是这么说的:“人生最重要的是有一个好的身体，好的心情，好的态度。”而运动恰恰可以给我们这一切。当你因为生活琐事心烦意乱的时候，不妨选择运动。只有身体得到锻炼，才能以更好的状态面对新的挑战。同时，运动也是一种很好的减压方式。一场酣畅淋漓的运动之后，困扰你的负面情绪往往可以消散。有空多运动。锻炼的过程可能会很辛苦，但当你坚持下来，你流下的每一滴汗都会回馈给你最好的状态。

来源:人民日报微信微信官方账号
时光流逝。

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