为什么会不会一而再再而三得流感？如何预防？

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不久的将来

呼吸系统疾病进入高发期。

流感病毒的传播环节有哪些？

如何有效预防？

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“一老一小”是这次流行病毒易感群体，小陇梳理了“一老一少”是这次疫情病毒的易感人群，小龙梳理了一下。

国家卫生健康委员会11月26日召开。

关于冬季呼吸道疾病防治新闻发布会

为你重点:就算退烧了，还咳嗽怎么办？

我咳嗽得很厉害。我该怎么办？

一定要搞清楚咳嗽是属于风热还是风寒！

专家建议，如果咳嗽得厉害，不要乱用药。首先，你必须区分咳嗽属于风热还是风寒。

比如咳嗽伴有喉痒、痰白、流涕为感冒咳嗽，可用中成药散寒解表、补肺气。比如咳嗽伴有痰黄、咽痛、鼻头发黄的咳嗽，就是热性咳嗽，可以用清热解毒、化痰的中成药。此外，干咳、干咳、无痰、咳嗽声似“撕布”，可用之润肺。

(请咨询专业人士选择润肺药物)

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我咳嗽得很厉害。怎么吃？

寒性和风热性饮食是不同的！

在食疗方面，其实有很多具有清热解毒功效的食材，如雪梨、马蹄、冰片、川贝等。

重点来了！如果是感冒引起的咳嗽，建议用陈皮、生姜、橘子放些瘦肉炖汤。如果是风热，可以用沙参、麦冬、蜂蜜等。从中医的角度来说，蔬菜水果性寒。如果患者体质也是寒性的，过量食用容易咳嗽。尤其是晚上，更容易咳嗽、流鼻涕、出汗。另外，一些中医疗法，比如用风管吹大椎(吹热风档，吹颈椎的位置)，都有助于止咳。但前提是没有重症肺炎等严重症状，否则请及时去医院做相关检查，尽早治疗。

从衣食住行入手

可以提高各方面的抵抗力。

国家卫生健康委员会在11月26日的发布会上表示，每年冬季都是呼吸道疾病的高发季节。老年、基础疾病、服用免疫抑制剂、肿瘤放化疗、妊娠晚期、幼儿等。，都是需要特别关注的重点群体。

中医有个理论叫“正气存内，邪气不可为”，所以专家特别强调扶正，抵御寒燥之火。同时，专家也建议，应重点从衣食住行四个方面提高防护和抵抗力。(1)服装

冬天室内外温差大，早晚温差也大。注意换衣服。

②饮食。

多吃有助于正气、健脾益气的食物。冬天有很多温热的食物，比如羊肉、牛肉、鸡肉等。，可以搭配一些萝卜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。萝卜可以帮助消化，滋阴益气。

此外，可以选择一些药膳，以补气、散寒、润燥为主，如用党参、黄芪、生姜、紫苏叶、核桃等。用不同的饮食煮不同的汤，从而提高抗病能力。③住房。

如果可能的话，一定要多通风，保持湿度。另外，中医说“运动必养阳气”，所以一定要运动。冬季锻炼应在阳光明媚的时候进行，但应避免出汗，以免损伤阳气。

④中药辅助治疗。

比如按摩足三里和舒菲穴。另外，睡前可以用紫苏叶、艾叶、生姜、桂枝泡脚。

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