①:出去走走，早上背对着太阳走，下午背对着太阳看余辉；
②:给自己买一束花；
③:去郊外野餐；
④:躺在沙滩上晒太阳；
⑤佩戴金银首饰；
⑥:去果园摘水果；
⑦:染个新发色，换个新发型。如果不想改变，可以扎个新发型；
8:万里晴空时拿被子和枕芯晾晒；
⑨:去动物园看动物；
主治:去公园慢跑；
① ①:触摸山涧中的清泉；
① ②:给树一个大大的拥抱；
① ③:参加城市徒步旅行；
① ④:与高能人交流；
① ⑤:找一棵大松树，仔细摸摸；
① ⑥:经常抬头看天上的云；
① ⑦:找一个安静的户外，静坐；
① ⑧:走到山顶俯瞰；
①⑨:看山、看海、看日出；
②O:找个空旷的地方，呼吸新鲜空气，发泄自己；
② ①:去空旷的地方晒晒后背；
② ②:去花鸟市场不买。
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