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忙的时候想休息一下，闲的时候又不知道做什么。躺在床上刷手机，无所事事的日子又过去了。偶尔感觉这辈子不能就这么过，想要追求什么、抓住什么，又好像一拳击中了虚空。这种空虚的“无聊感”，是很多人生活的常态。正如罗翔老师所说：“人生不过片刻的欢愉，片刻的痛苦，剩下的就是似水流年的虚无。”但虚无真的是坏东西吗？《人间词话》有言：“以我观物，故物皆着我之色彩。”虚无构成了我们生活的底色，但它本身并没有好坏，如何对待虚无，才决定了每个人的上限。1希腊神话中有这样一个故事。众神惩罚西西弗，让他将一块巨石推上山顶。但每当他费力将巨石推到山顶，巨石又会再度滚下，西西弗只能回到山下，继续周而复始地推石上山。在诸神看来，没有比这种无聊又无望的周而复始，更可怕的惩罚了。但事实真的如此吗？每个人出生，就像拿到一张空白的画布。我们无法选择和更改画布的质地纹路，但可以选择用不同的画笔、颜料和风格、内容。有的人画出惟妙惟肖的花鸟美人，有的人肆意挥洒随性而行，有的人苦思冥想不知如何下笔，有的人随手涂抹应付了事。画布本身没有意义，是你的笔触赋予了它意义。刘擎在《西方现代思想讲义》中也曾这样总结：“人必须做出选择，去行动，并且绝对地承担行动的后果。”换句话说，正是行动，才决定了我们的存在。没有人生来就是一幅佳作，人生正是由无数次动笔，才汇成了独一无二的画卷。承认生活底色的虚无，我们才有自由挥毫的余地。2有时候，贫瘠的并不是生活，而是自己的内心。
想想看，我们没有时间做我们想做的事情，或者我们根本不知道我们想做什么。
每到周末假期，看着别人一家人出门，你是不是一边躺在床上羡慕一边不想动？
如果我们真的想活得精彩而丰富，我们必须在心中有一个清晰的画面，而不仅仅是一个模糊的“我想玩”的愿望。
比如假期去看了一场喧闹的音乐节，感受了肆意的狂欢。
比如周末找个小咖啡店放松一下，度过一下午；
再比如下班后直接飞到附近城市吃一顿让人垂涎欲滴的当地美食；
而不是面对闲暇时间束手无策，只能躺在床上无聊地刷视频，抱怨生活的无聊...
所以有时候让我们感到无聊的不是生活本身，而是我们自己。
许多人认为现实是追求理想的障碍。
但实际上，它更像是一种支持多巴胺颜色点缀的支持背景色。
三
“焦虑的对立面是具体的。“
如果你觉得无聊，这里有一个建议:
放下能快速带来刺激的短视频、综艺和电视剧，去尝试、体验需要耗时更长的、你一直没做的事情。比如去读一本一直躺在收藏夹里的书；或是跟着喜欢的博主，改变一下家里的风格；或是和许久没见的朋友一起，去看一场展览或话剧；或是和孩子一起，进行一场沉浸的亲子手工活动……总而言之，用好奇心去观察这个世界，寻找在你能力范围内，感兴趣、羡慕、甚至想要尝试的事情，并且一旦发现，就立刻去做。一次新的尝试，即使结果不如人意，至少也是一次经历，并排除了一个错误选项。相比把人生荒废在无所事事的“无聊”之上，这样的尝试又有什么损失呢。而一旦尝试后感到愉快，就是为自己找到了新的爱好、新的可能。
我们的人生，就是由一次又一次的经历构成。（来源 帆书樊登讲书微信公众号 主播 连晓东 制作 王宜谦）
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