刘瑞琪

前段时间，许多年轻人在社交平台上曝光了自己的受伤经历，并以各种理由称自己为“脆皮青年”，例如“讲笑话和爆笑”“拉伸和折断我的脖子”“打喷嚏和腰椎间盘突出”“刀削面太好吃了会心脏病发作”。作为一种互联网热潮，“脆皮青年”指的是新生代的年轻人，但他们容易出现身体问题，脆弱到一碰就坏，背后反映的是当代年轻人的“亚健康”身体状态。

“脆皮青年”是年轻人的一种自嘲，但当今青年群体的健康问题确实令人担忧。根据新华社的调查报告。河南郑州的一家医院每月接待1700多名年轻人，他们遭受创伤、腹痛、胸闷、过度换气综合征等疾病的折磨。相关研究也表明，当代年轻人的身体素质正在下降。

究其原因，“脆皮青年”的出现与年轻人生活生活节奏加快、健康观念缺乏有关。一方面，一些年轻人过度追求眼前的短暂快乐，打着“青春无价，快乐就在当下”的旗号，熬夜玩电子游戏，吃不健康的食物，长期缺乏锻炼......长此以往，他们养成的不健康生活方式“透支”了身体，导致各种慢性疾病，进入“脆弱”的亚健康状态。

另一方面，现代社会生活的节奏越来越快，许多年轻人的生活方式和作息习惯也不得不相应改变。随着“内卷化”的社会压力，一些年轻人因为追求学业和事业上的成功而透支了自己的健康。长期睡眠不足和饮食不规律导致身体机能下降和疾病出现，他们被迫成为“脆弱青年”。

年轻人自嘲为“脆皮青年”，这也可以说是一种以乐观精神调侃释放压力的方式。如果你有一个好的态度，你应该身体健康。自嘲过后，你也要记得为自己的健康“补血”，用健康生活的理念照顾自己的身体状况，平衡饮食，规律作息，加强锻炼，积极采取措施改善“皮肤脆弱”的情况。良好的身体状态是美丽生活的首要条件，也是更好应对快节奏生活的基础。希望“脆皮青年”早日褪去“脆皮”，掌控身心，乐观拥抱生活，积极享受“早晨八九点钟的太阳”般的青春活力。