朝新闻客户端通讯员钱辉
日前，湖州安吉县社区教育学院尚书学习中心组织石软村老年朋友进行健康指导讲座，并邀请安吉县第三人民医院副院长朱筠进行讲座。该村44名老人参加了培训。
朱云老师指出现在人们生活水平迅速提高，高血压、脑血栓、冠心病和心肌梗死等心脑血管疾病的发病率逐年上升，并呈现年轻化趋势，已经成为危害人类生命健康的头号大敌。心血管病发病原因具有多样性，除了家族遗传外，还有其它多种原因，如高血压、高血脂、高血糖都容易引发心血管疾病，长期摄入脂肪与高胆固醇类，易使心血管硬化，造成心肌梗塞突然死亡。因此，朱老师建议在座老年朋友在生活中要保持适度的体力劳动和体育锻炼，做到动中有静、静中有动。同时，饮食要做到少盐少油注意清淡，提倡不吸烟，积极参与体检，有病及早就医，对待事物要有一颗平常心等。掌握合理、科学的预防保健知识和方法也是有效避免疾病、保持健康的关键。朱筠老师指出，人们的生活水平在快速提高，高血压、脑血栓、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病的发病率逐年上升，呈现年轻化趋势，已成为危害人类生命健康的头号敌人。引起心血管疾病的原因是多种多样的，除了家族遗传，还有很多其他原因，如高血压、高血脂、高血糖等都容易引起心血管疾病。长期摄入脂肪和高胆固醇，容易使心血管系统硬化，引起心梗猝死。所以朱老师建议在座的老年朋友们，在生活保持适度的体力劳动和体育锻炼，做到动中有静，动中有静。同时饮食要清淡少盐少油，提倡不吸烟，积极参加体检，有病尽早就医，以平常心对待事物。掌握合理、科学的预防保健知识和方法，也是有效避免疾病、维护健康的关键。
讲座中，朱老师还解答了很多老年朋友提出的健康疑惑。
本次讲座对于提高辖区老年人的健康意识，改变一些不健康的生活习惯，以运动和控制预防老年病，提高其生活幸福指数具有重要意义。
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