最好的“夜读”生活:早起,看书,运动。  第1张1、每天早起。有人说,能控制早晨的人,就能控制生活。

你是不是也觉得,如果习惯了熬夜和晚睡,总会头晕目眩,效率低下,容易拖延。如果你偶尔早起,你会发现自己的状态特别好,不仅头脑清醒,而且效率高。

一个人的习惯往往隐藏着他的未来。很多优秀的人并不是天赋异禀,而是当你沉睡的时候,他们已经在追逐梦想的路上了。

每天早起,不仅能让自己生活的节奏更加轻松,还能让心情更加愉悦,效率更高,从而掌控生活的良好状态。

2、

平时好好学习读书是开阔眼界的捷径,也是成本最低的自我投资方式。很多时候,人的烦恼和迷茫的根源就在于读书太少。读书就像精神层面的一日三餐。人需要吃饭,灵魂需要不断的营养。在书中,你可以看到不同的人,看到不同的生活,得到不同的人生感悟。这些会一点一滴滋养你,改变你,让你找到前进的方向。没有白走的路,更没有白走的书。请相信,你读的每一本书,都会默默塑造一个更好的你。3、有空多运动。有句话说:“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。” 而运动,恰好能给我们这一切。当你因为生活琐事而烦躁不安时,不妨选择去运动。身体得到了锻炼,你才能以更好的状态去面对新的挑战。同时,运动也是一种很好的解压方式。一场酣畅淋漓的运动之后,那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。有空多运动,运动的过程也许很辛苦,但是当你坚持下来,你流下的每一滴汗,都将回馈给你最好的状态。