最好的“夜读”生活:早起，看书，运动。

1、每天早起。有人说，能控制早晨的人，就能控制生活。

你是不是也觉得，如果习惯了熬夜和晚睡，总会头晕目眩，效率低下，容易拖延。如果你偶尔早起，你会发现自己的状态特别好，不仅头脑清醒，而且效率高。

一个人的习惯往往隐藏着他的未来。很多优秀的人并不是天赋异禀，而是当你沉睡的时候，他们已经在追逐梦想的路上了。

每天早起，不仅能让自己生活的节奏更加轻松，还能让心情更加愉悦，效率更高，从而掌控生活的良好状态。

2、

平时好好学习读书是开阔眼界的捷径，也是成本最低的自我投资方式。很多时候，人的烦恼和迷茫的根源就在于读书太少。读书就像精神层面的一日三餐。人需要吃饭，灵魂需要不断的营养。在书中，你可以看到不同的人，看到不同的生活，得到不同的人生感悟。这些会一点一滴滋养你，改变你，让你找到前进的方向。没有白走的路，更没有白走的书。请相信，你读的每一本书，都会默默塑造一个更好的你。3、有空多运动。有句话说：“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。” 而运动，恰好能给我们这一切。当你因为生活琐事而烦躁不安时，不妨选择去运动。身体得到了锻炼，你才能以更好的状态去面对新的挑战。同时，运动也是一种很好的解压方式。一场酣畅淋漓的运动之后，那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。有空多运动，运动的过程也许很辛苦，但是当你坚持下来，你流下的每一滴汗，都将回馈给你最好的状态。