1一个
不要纠结于事情。
纠结只能制造问题，解决问题的关键是敢于选择，敢于面对。我看过这样一句话:“在自省中看清方向，在不确定中勇往直前。”在这个世界上，除了你自己，没有人能困住你。不活在纠结和固执中的人，才能大步走向未来。
2
多出去走走
人们在日复一日的工作中得到一些东西生活，但同时也失去了一些东西。适时出去走走，亲近大自然，感受大自然的纯净和美好；结识新朋友，倾听他们的故事，体会不一样的人生，你会有更广阔的视野和更丰富的智慧。
三打扫房间
有人说，如果你的房间很乱，梦想和好运就会被挤出来。如果一个人有负面情绪，房间很乱，肯定会更影响他的心情。扫地拖地，整理桌面，收纳东西，都有减压的作用。收拾屋子也是给自己一个好心情。家里干干净净的，我的心就会焕然一新。
四保持阅读习惯。
打开书，沉浸在书的世界里。你可以诉说、倾听、冥想或自省。连续大量阅读不仅能给一个人带来暂时的平静和喜悦，还能有效地提高他的认知水平。读书学习从来都不是一劳永逸的事情，它应该是人生任何阶段不可或缺的一部分。
五注意生活的细节
可以在家里的角落做一个书柜，给灯换一个暖暖的灯罩，在花市买一盆花放在橱窗里...做好每一件小事，关心理解身边的人，用心欣赏路边的风景，把这些结合在一起，你就会离幸福越来越近。用一颗感恩的心去经营生活和创造生活，自然会让你更快乐。
来源：人民日报来源:人民日报
主播:肖伟
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本期编辑:郭栋和王新。
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