给心灵减压，每个人都有一套见解和方法。生活更简单，压力更小。获得冷静，失去冷静，顺其自然。
十四年前，计算机老师在课堂上给我们讲解“二进制”，一部两小时的电影、一篇百万字的小说、一段深情的朗诵……所有信息都能通过0和1的排列组合在设备中实现储存，若是内存不够，还能压缩成RAR或ZIP等文件，只是读取时要记得右键解压。印象很深的是到了最后，不苟言笑的杜老师扶了扶黑框眼镜，凝视着我们：“不单单是文件解压，你们也要学会给心灵解压。”十四年前，计算机老师在课堂上给我们讲解“二进制”，一部两小时的电影，一部百万字的小说，一段深情的朗诵...所有的信息都可以通过0和1的排列和组合存储在设备中。如果内存不够，可以压缩成RAR或者ZIP之类的文件，阅读的时候记得右击就行了。让我印象深刻的是，最后，不苟言笑的杜老师整了整黑框眼镜，盯着我们:“不光是文件解压，你也要学会心灵解压。”
小时候家里有便利店和书店。不上学的时候，经常挑个角落啃辣条和杂书。在一个风和日丽的日子里，我和表哥、邻居一起去野外斗鸡、捉虾、摸蜗牛，七八年就这样如水般过去了。在后来的写作中，这些回忆中的星光也成了我散文的养料和素材。
我的父母从来没有告诉过我人是怎么长大的，就像他们不能陪伴我们走过一生一样。问题集中一个又一个刺眼的红叉，高考成绩出来前一次又一次的辗转反侧，大学毕业后招聘方画的饼和压的价，工作后的绩效考核和最后的调剂...我的人生变成了一个“俄罗斯方块”，颤抖着排除障碍，不断迎接障碍。分析过去，立足现在考虑未来，如何在家庭，生活和工作中扮演不同的角色？由内而外，由外而内，来自经济、工作、婚姻、子女教育的压力滚滚而来。虽然我们不愿意承认，但强颜欢笑、身不由己的双胞胎兄弟，的确是我们人生旅途中的同伴。
给心灵减压，每个人都有一套见解和方法。李白的减压道具是酒。如果他不开心，他会喝一杯，只是举杯消愁。鲁迅烟瘾很大，烟雾缭绕带来身体不适...我拒绝了太白葡萄酒和彩凤先生牌香烟。突然走进大学教室，看到杜老师戴着黑框眼镜在给学生讲解“二进制”。两个简单的符号，0和1，可以代替世界上所有的信息...化繁为简，这才是解压之道！
生活更简单，压力更小。简单来说，就是要学会做减法，摆脱生活中一些不必要的欲望和目标，从而摆脱生活中一些不必要的烦恼和担忧；简单来说，就是要虚心。挫折和失败是人生的常态。接纳不完美的自己和身边的人，才能身心顺畅。简单来说，就是把复杂的问题简单化，以终点为目标，寻找两点之间的最短路径。当然，如果问题解决不了，也要有扫地僧的平常心，放下！
获得冷静，失去冷静，顺其自然。用“二进制”给心灵减压，这个话题会伴随我们一生。(简的父亲)
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