中青报记者杜据
实习生黄子涵
脱发,痤疮,颈椎病...这是一个年轻人,但他的身体很“脆”。现在很多年轻人都面临着亚健康问题。你在日常生活中注意过健康生活的方式吗?上周,中国青年报社会调查中心(wenjuan.com)对1333名年轻人进行了一项调查。结果显示,如果既有电梯又有楼梯,77.0%的受访青年会选择直接乘电梯。其中,一线城市的年轻人和上班族比例明显更高。64.3%的受访青年认为自己懂健康生活。
当既有电梯又有楼梯时,77.0%的受访青年会选择直接乘电梯。
“我们公司大楼只有七层,但我观察过,大部分同事都会先坐电梯,只有少数会走楼梯,不管是上班还是在食堂吃饭。”在北京一家私企工作的张北觉得,电梯几乎成了大家上下楼的“刚需”。“出去逛街也是在兜圈子找自动扶梯和直梯。即使从三楼到四楼,我也不怎么走楼梯。地铁换乘的时候,除了早晚高峰,其他时间扶梯总是很挤,但是楼梯上的人就尴尬了。”985大学研究生刘月年也觉得生活里大家都很依赖电梯。“就拿我们宿舍楼来说吧。上下班的时候,楼里的四部电梯可以长时间满负荷运行。”
刘月年说,住在高楼层的学生,上楼下楼走路不太现实,有时候很着急,来不及。“但有的同学住的楼层低,赶不上电梯,走不上楼梯,就一边刷手机一边等下一趟。电梯停在一楼要花很多时间。有时候还有人坐电梯下到三楼,这就更让我不解了。走下去不是更快吗?”他觉得上下楼梯几乎被很多人遗忘了。
本次调查显示,在生活中,在既有电梯又有楼梯的情况下,77.0%的受访青年会选择直接乘坐电梯。
进一步分析显示,城市级别越高,年轻人选择乘坐电梯的比例越高,一线城市高达83.5%,乡镇或县城最低,为64.9%。选择乘坐电梯的上班族比例(80.3%)高于大学生(71.5%)。年龄越大,选择乘电梯的比例越高,85后最高(80.7%),00后最低(74.4%)。
中国医学科学院肿瘤医院深圳医院营养科主任、中国营养学会注册营养师刘金英说,现在生活节奏快,年轻人都希望效率高,做什么都“快”。电梯基本上是他们的首选。“当然也和生活的不健康方式有关。即使他们有时间,他们也倾向于乘电梯。”她建议年轻人应该从日常工作中的一点一滴做起生活,不要忽视任何时候锻炼的机会,一点一点改变,养成良好的习惯。
知道如何做对身体有益的事情却不付诸行动,对身体没有危机感。
在北京工作的90后周说,他是“脆弱”年轻人的典型代表。“经过三年流行和两次‘阳’,这几年大家都特别强调一种健康生活的方式。毕竟如果不注意,身体很容易变‘脆’。”周坦言,自己还没有养成坚持锻炼和规律作息的习惯,平时也没有什么户外活动。在最近的体检中,查出了周的一堆小毛病。他认为工作中的许多坏习惯会导致潜在的健康问题。在北京一所公立中学担任美术老师的钱起,从小就养成了锻炼身体的好习惯,但在大学毕业前后的两年里,因为事情多,压力大,锻炼被搁置了。她感觉这两年身体素质不如以前了,前阵子还得了一场病。齐燕坦言,很多时候他知道如何做一些对身体有益的事情,但往往做不到,或者因为各种原因难以坚持。“我在学校的时候,每周可以定期锻炼四次,每次两个小时,吃得非常健康营养。但是,工作之后,压力就大了很多。我每天都晚睡早起,运动也没有以前那么规律了。”
调查显示,64.3%的受访青年认为自己了解健康生活,35.7%的受访青年表示不了解。进一步分析发现,城市级别越高,认为自己懂健康的年轻人比例越高生活,一线城市受访年轻人比例最高,为71.6%。认为自己了解健康生活 (65.8%)的上班族比例略高于大学生(64.6%)。随着年龄的增长,认为自己懂健康的年轻人比例越高生活,受访85后最高,67.2%,00后最低,61.2%。
在本次调查中,另一组数据显示,63.0%的受访青年觉得自己的身体处于亚健康状态。
为什么超六成受访青年认为自己懂健康生活,但同时受访青年普遍面临亚健康问题?刘金英说,这组看似矛盾的数据反映出年轻人对自己的健康没有危机感。“他们可能知道如何做一些有益健康的事情,但他们不会付诸行动。”她认为,年轻人会受到周围人做法的影响,同时健康意识不足也与社会层面宣传不够有关。
参与本次调查的年轻人中,00后占26.1%,95后占26.4%,90后占29.6%,85后占17.9%。大学生占25.0%,上班族占71.0%,其他占4.0%。生活一线城市33.5%,二线城市38.9%,三四线城市20.8%,乡镇或县城5.8%,农村1.1%。
(应采访对象要求,张北、钱起、刘月年为化名。)
来源:中国青年报客户端
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